少し前に読んだ瞑想の入門書で、「瞑想中にどうしても眠くてつらいときは姿勢をただして横になって瞑想してもかまわない」と書いてあったのだ。 夏の暑さになんとなく払いきれない眠気が付きまとう炎昼、 「そういえばどこぞの高僧が、横になってもできるっ…

だいたい毎日瞑想をする日々、やればやるほど面白いと思っていたところではありますが、事ここに至って思いがけない問題が勃発しました。 瞑想中眠い。 身体がぐらぐら揺れるくらい急激に眠い。 眠気がはじまったのが猫を看取ったころだったので、単純に寝不…

毎日25分ずつ瞑想をしている。 家で仕事をする時間が長くなって、できるだけ集中しやすい状況を作るためにはじめたことではあるが、慣れるにしたがってすっかり快適になり、今となっては瞑想なしでどうやって家で集中できるのかが分からない、という気分にす…

近頃よく使うようになったアレクサスキルです。 集中タイム 発売日: 2019/09/19 メディア: アプリ しばらくの間、「なぜ仕事用のアプリなのに真っ赤な苺のマークなんだろうか」と思いながら使っていたのですが、よく見るとこれポモドーロタイマーですね。 か…

我が家で大活躍のスマートスピーカーEcho Dot第三世代がまた半額になっておりました。 いつまでのセールなのかはわかりませぬが安い。 Echo Dot (エコードット)第3世代 - スマートスピーカー with Alexa、チャコール 発売日: 2018/10/30 メディア: エレクト…

ラジオでニュースを聞くやら、 何か切らしたときに買い物リストに追加しておくやら、 集中のための時間管理をするやら、 寝るときに本の朗読をしてもらうやら、 とにかく朝から晩までずっと仲良く過ごしている我が家のスマートスピーカー、アレクサなのです…

スマートスピーカーとラジオ体操の相性がえらくいい事に気付いて以来、 あんまり快調なので一日に何度もやっていたここ最近。 rokusuke7korobi.hatenablog.com 何年か前、大人のラジオ体操がずいぶん流行したときにも同じくらいハマってノリノリだったことが…